Vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn mà thai vững mạnh rất mạnh mẽ mẹ thường nâng cao khoảng 500g/tuần tương đương hai - hai,5kg/ tháng. Tới tháng rốt cuộc bé cần phải nâng cao khoảng hơn 1kg để đạt được cân nặng khoảng 3 - 3,4kg. Và mẹ phải đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm, tinh bột, chất béo, các nhóm vitamin, canxi, sắt… đảm bảo cho con vững mạnh tốt nhất.
Mẹ bầu nên ăn gì để con tăng cân tháng cuối ? để con khỏe, mẹ dễ đẻ là câu hỏi của đa số mẹ bầu. Khi mang thai 3 tháng cuối và đặc trưng là tháng cuối thì các chất dinh dưỡng như đạm, sắt, chất béo, tinh bột… vẫn không thể thiếu. Chi tiết ban xem video dưới đây.