Nếu bạn là người nội trợ đang muốn lên thực đơn giảm béo cho cả gia đình thì đừng quên lựa chọn rau cần tây nhé. Bài viết này http://lamdepcungchiem112.blogspot.com/ sẽ hướng dẫn các bạn 5 bước cơ bản để làm món salad thơm ngon giảm béo từ cần tây.
Có nhiều cách để chế biến món rau cần tây đem lại hương vị thơm ngon. Trong bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu bạn đọc cách làm mống món salat cần tây với kem pho mát để có thể giảm béo giữ được vóc dáng đẹp. Sự phối hợp của hai loại thực phẩm này vừa tạo hương vị thơm ngon, vừa giúp thân hình thong thả.
Nguyên liệu
-20 cọng cần tây
-pho mát hoặc mayonaise tùy khẩu vị
-Một lọ phẩm màu thực phẩm (nếu có)
Thực hành
Trước hết, bạn cần lựa chọn cho mình những cọng cần tây vừa phải, không nhỏ quá. Với kích thước vừa phải sẽ giúp bạn có được những đoạn cần tây đủ để chứa pho mát và làm gọn miệng thưởng thức.
Bước 1: Rửa sạch cọng cần tây rồi cắt thành từng miếng nhỏ với độ dài khoảng 4 – 5 cm, sau đó chẻ đôi các đoạn.
Bước 2: Xúc vài thìa pho mát cho ra bát sạch để sẵn sàng cho việc tạo màu và tăng hương vị cho món ăn.
Bước 3: Bố sung vài giọt phẩm màu với những loại yêu thích vào bát bơ và dùng thìa để đánh nhuyễn.
Bước 4: Xúc bơ cho vào một cái cốc nhựa mềm để dễ phân chia từng giọt nhỏ.
Bước 5: Dùng tay khéo léo chia từng phần nhỏ vào mặt trong của những đoạn cần tây sau đó bày lên đĩa
Tham khảo thêm:
>>>>> giảm mỡ bụng cấp tốc có thể nguy hại cho sức khỏe