Bệnh mỏi cơ là thủ phạm chính gây nên những cơn đau nhức thường xuyên và âm ỉ dọc vùng lưng. Bệnh nhân có trình diễn đau vùng bướng thắt lưng, đau liên sườn. Ngoài ra bệnh nhân còn có bộc lộ đau dọc vùng mông kéo xuống chân, có thể gây tê bì chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi cúi, ngửa, vặn vẹo mình.. Có người bệnh khi ngồi lâu, thường bị những cơn bĩ cực thắt lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động mới hạn chế . chia sẻ kinh nghiệm

Cây xương rồng
Cây xương rồng có tên khoa học là: Euphorbia antiquorum L, họ Thầu dầu (Euphorbiaceae). Nó có tên khác là: Hoá ương lặc, Bá vương tiêm.
+ Một con cá lóc khoảng 200 – 250gram (nhớ sắm cá ruộng sẽ ít tanh hơn cá nuôi)
+ 3 đọt non của xương rồng ba chia, mỗi đọt dài khoảng 10cm, lựa đọt non (có màu xanh lợt tươi)
Cách làm
+ Dùng kéo tỉa bỏ hết gai của xương rồng trên ba cạnh, rửa không bẩn , sau đó bào thành lát mỏng luôn cả vỏ
+ Cho 3 muỗng cafe muối vào xương rồng đã bào, bóp đều để làm giảm bớt mủ xương rồng, sau đấy xã nước không bẩn hết muối, rồi lại cho vào 3 muỗng cafe muối bóp tiếp lần nữa để tan mủ, lần sau này xã nhiều lần nước cho hết muối.
+ Cá lóc làm thật không bẩn nhớt, bỏ bộ đồ lòng.
+ Cho cá lóc và cả xương rồng đã đang xong vào nồi. Đổ vào một chén nước, rồi mở lửa riu riu nấu cho đến khi gần cạn nước (khoảng 15 phút), cá chín là tắt lửa (không được nêm bất cứ gia vị nào) Ăn hết cá, xương rồng (có thể chia ra ăn vài lần cho đở ngán nhưng không để qua đêm)
+ Nấu và ăn 5 ngày liên tiếp tục như vậy là xong một liều chạy chữa , sau đó đều có cảm nhận mọi đau nhức do gai cột sống tạo nên đã biến bỏ ra . bí quyết cần học
Cây lược vàng
Cây Lược vàng có tên khoa học là Callisia fragrans thuộc họ Thài lài (Commelinaceae), cây lược vàng còn có tên là (địa) lan vòi, lan rũ, cây bạch tuộc, trái lá phất dũ, giả khóm.
luoc vang 1đau lưng là một trong những bệnh thuộc phạm vi chạy chữa của cây lược vàng. Nếu bạn đang bị mỏi cơ thì đều có dùng cây này để điều trị theo những cách sau:
Dạng dầu: dạng dầu này chữa các chứng đau lưng , viêm khớp, cứng khớp hoặc bôi để xoa bóp giảm thiểu đau và có thể dùng điều trị ngoài da. Các tôi lấy toàn cây lược vàng đem ép lấy dịch, bã còn lại mang phơi khô. Khi đã khô thì bẻ vụn ra ngâm trong dầu ô liu, đậy kín trong khoảng 3 tuần. Sau đó trộn chung và lọc qua gạc mỏng, cho hỗn hợp dầu vào trong lọ thủy tinh màu và cất nơi mát. Thực là cách thủ công và dễ làm nhất các tôi đều có tham khảo.
Dạng thuốc mỡ: Các chúng ta hãy cắt nhỏ toàn cây lược vàng và nghiền nát. Sau đấy trộn với vaselin hoặc kem theo tỷ lệ 1:3, sau đó cho vào lọ đậy kín, bảo quản ở thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp tục .
Ngoài 2 cây thuốc này ra, bệnh đau lưng còn được trị bệnh với rất nhiều loại cây khác như: cây ngải cứu, lá lốt,…
Cây ngải cứu
Dùng 300 gr thuốc ngải cứu rửa sạch , giã nát, thêm 2 muỗng mật ong , vắt lấy nước uống trưa, chiều. Liên tục 1-2 tuần
Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, gói trong túi vải đắp , chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.
Ngải cứu giã nhiễn vào dấm nuôi đã đun nóng xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút.
Cây lá lốt
Chữa xương khớp bị đau : lá lốt, ngải cứu, hy thiêm thảo liều lượng bằng nhau giã nát, chưng nóng đắp chỗ lưng đau, ngày 2 lần
Chữa đau sưng khớp: lá lốt, cỏ xước, cốt khí củ, sợi mỏi cơ mỗi thứ 15g, nước 600 ml, sắc đẹp đến khi còn 200 ml, chia uống 2 lần trong ngày
Cây nhàu
Chữa mỏi cơ , nhức mỏi, tê liệt : Rễ nhàu chặt chẽ nhỏ phơi khô, sao vàng (chừng 1/2 kg), ngâm với 2 lít rượu 450 trong vòng nửa tháng, trước bữa ăn uống một ly nhỏ.
Chữa đau lưng , nhức mỏi chân tay: Quả nhàu già xắt lát mỏng 200g, ngâm với 2 lít rượu. Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 20 – 30ml.
Chữa đau lưng do thận: Rễ nhàu 12g, rau ngót 8g, cối xay 8g, dây gùi 8g, ngó bần 8g, đậu săng 8g, tầm gửi cây dâu 8g, rễ ngà voi 8g, ngũ trảo 12g. Đổ nửa lít nước, dung nhan còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong 1 ngày (uống nóng).
Chữa đau nhức do thấp khớp : Rễ cây nhàu 20g, dây đau lưng 20g, củ Khúc khắc (Thổ phục linh) 20g, rễ cỏ xước 20g, cam thảo sợi pass4sure 000-M15 6g. sắc đẹp uống ngày một thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Trong dân gian thường lấy quả nhàu gần chín rửa sạch , để ráo, xắt lát, trộn theo tỷ lệ 1kg nhàu với 2 lạng đường cát, sau 15 ngày ép lấy nước uống dần, mỗi bữa ăn chừng hai ly nhỏ, có tác dụng: bồi dưỡng sức khỏe, điều hòa huyết áp, tăng cường khả năng miễn sao dịch, hồi phục các tế bào bị thương tổn suy yếu, chống viêm nhiễm, giảm đau nhức sức yếu thân thể …
Lá nhàu non nấu canh với lươn, thịt bò tẩm bổ cho người vừa lành bệnh, người bị suy nhược thân thể rất. hiệu quả , nhanh phục hồi sức khỏe.
Củ gừng
Cách 1: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đấy đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Cách 2: Gừng rửa không bẩn đập dập rồi cho vào lọ rượu trắng, đậy nắp để khoảng 3 ngày lấy ra xoa bóp những khu vực bị đau nhức. Để hỗn hợp này đạt hiệu quả hơn, chị em nên ngâm rượu gừng lâu hơn một tẹo (khoảng một tháng). chăm chỉ xoa bóp với rượu gừng mỗi buổi tối sẽ giúp mẹ bầu bớt xương khớp bị đau và ngủ ngon hơn đó . Cách 3: Khi bị mỏi cơ và đau vai, nên dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được khoan khoái , lưu thông máu, giảm thiểu đau tốt nhất .
Ngoài những bài thuốc chúng tôi giới thiệu để trị ngưng mỏi cơ . bạn tôi nên có một thói quen tốt , tăng cường vận động thể dục đúng cách và ăn uống khoa học để phòng tránh đau lưng hữu hiệu.