1. Lợi ích của tinh bột nghệ với sản phụ sau sinh
Từ xa xưa, nghệ đã ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như làm gia vị trong chế biến, dùng để đắp mặt dưỡng da, thức uống mỗi ngày. Nó giúp cơ thể khỏe mạnh ngăn ngừa các căn bệnh như tim mạch, ung thư.
Uống tinh bột nghệ rất lành tính, không kỵ nhiều. Thậm chí là các chị em đang cho con bú vẫn có thể dùng để lấy lại vóc dáng sau sinh cũng hết sức dễ dàng. Chất curcumin có trong nghệ được Bộ Y Tế kiểm định rằng an toàn và không chứa các tác nhân độc hại.
Biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh mỗi ngày sẽ giúp sản phụ nhanh lấy lại thân hình cũng như phục hồi sức khỏe. Cụ thể, nó mang lại cho mẹ các lợi ích tuyệt vời như:
-Tránh hậu sản: khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, tránh băng huyết.
-Bổ máu, hồi phục sức khỏe: Chất curcumin trong nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt…
-Đẹp da: uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da sa và làm mờ vết rạn do bầu bì.
-Nhanh lấy lại vóc dáng: Hoạt chất curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới.
-Làm lành vết mổ/vết rạch: Trong tinh bột nghệ chứa curcumin giúp kích thích ra da non, làm cho vết sinh mổ nhanh lành miệng và hạn chế sẹo.
-Đặc trị táo bón sau sinh: tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các mẹ điều trị táo bón sau sinh rất hiệu quả.
Uống tinh bột nghệ sau khi sinh còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các loại bệnh và trị mụn trứng cá rất tốt nữa. Chị em còn có thể dùng loại tinh bột này để đắp mặt.
2. Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp da trắng, dáng thon
- Nguyên liệu chuẩn bị cho mỗi lần uống:
2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
- Cách pha chế đủ liều lượng:
Pha tinh bột nghệ và mật ong với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.
Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn
Lưu ý: Khi uống tinh bột nghệ mẹ không nên pha chế quá đặc.Đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé! Tinh bột nghệ quá đặc có thể làm tổn hại đến bao tử, nên mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất.
Click image for larger version. 

Name:	sua-dau-nanh-khong-nen-uong-sau-mo.jpg 
Views:	2 
Size:	37.8 KB 
ID:	8234
>>> xem thêm: siêu âm thai 17 tuần tuổi
3. Thời gian phù hợp để uống tinh bột nghệ:
Đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.
Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?
- Trường hợp sinh thường: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
- Trường hợp sinh mổ: Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung.
4. Những điều cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ
Tuy rất tốt nhưng tinh bột nghệ vẫn có những lưu ý khi sử dụng. Bạn không nên dùng chúng trong những trường hợp sau:
- Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây cũng một lúc. Hai thứ này kết hợp
với nhau sẽ làm bạn đau ruột, khó chịu, quặn thắt bụng.
- Không sử dụng nếu như bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày
- Mỗi ngày chỉ nên dùng 2 lần bạn không nên thay nó như nước để uống nhé!
Mặc dù, tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt cho chị em sau sinh, song theo các chuyên gia, không nên vì thế mà lạm dụng một cách bừa bãi. Chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
>>> tham khảo: địa chỉ khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội