Tăng lipid máu giống như một quả bom mạch máu nguy hiểm. Wei Weijun nói rằng những loại người sau đây nên chú ý đến sức khỏe lipid máu của họ -
A, có bệnh tim mạch vành, bệnh mạch máu não hoặc bệnh mạch máu ngoại biên;
B, bị huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, người hút thuốc;
Xem thêm:


C. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch vành hoặc xơ vữa động mạch, đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch vành ngay lập tức hoặc các bệnh xơ vữa động mạch khác;
D, tăng lipid máu gia đình.
"Chúng tôi khuyên những người trên 35 tuổi nên làm xét nghiệm lipid máu mỗi năm, vì các triệu chứng tăng lipid máu của bạn không rõ ràng, vì vậy chúng tôi phải kiểm tra tình trạng lipid máu của bạn bằng xét nghiệm máu", Wei Weijun nói.
C, giảm mỡ máu, tôi phải làm sao?
Lipit máu cao, bạn phải uống thuốc? Wei Weijun nhắc nhở mọi người rằng vì lipit máu của mỗi người là khác nhau, họ không nên sử dụng một cách mù quáng. Họ phải được bác sĩ kê toa theo hướng dẫn của bác sĩ. Và nếu đó là tăng lipid máu kết hợp với các bệnh mãn tính khác, chẳng hạn như tiểu đường, huyết áp cao, v.v., bạn nên nhờ bác sĩ chuyên nghiệp kê đơn thuốc, và thường xuyên kiểm tra lipid máu, theo mức độ lipid máu cụ thể. Hơn nữa, các Vệ binh cũng nhắc nhở tôi rằng thuốc bổ mù là không nên, và đừng tin vào "trái đất của trái đất" không biết đường. Hãy thận trọng!
Vậy làm thế nào để chúng ta giảm mỡ máu trong cuộc sống hàng ngày? Rối loạn mỡ máu có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và lối sống, vì vậy liệu pháp ăn kiêng và cải thiện lối sống là những biện pháp cơ bản để điều trị rối loạn lipid máu.

Cụ thể:
1. Điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống. Điều chỉnh chế độ ăn uống đòi hỏi phải hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo và cholesterol, sử dụng thực phẩm ít chất béo và tăng lượng trái cây, rau, bánh mì và ngũ cốc. Thực phẩm có chức năng hạ đường huyết bao gồm tỏi (một hoặc hai tỏi có đường khi bụng đói vào mỗi buổi sáng), gừng, cà tím, táo gai và nấm đen. Thực phẩm có cholesterol cao, chẳng hạn như nội tạng động vật và lòng đỏ trứng, cần phải được kiểm soát.
2. Cải thiện lối sống. Giảm cân, bỏ hút thuốc, kiểm soát lượng rượu và tăng cường tập thể dục nhịp điệu.
3. Duy trì một tâm trạng dễ chịu và ổn định. Tránh căng thẳng quá mức. Căng thẳng cảm xúc và hưng phấn quá mức có thể gây ra sự gia tăng nồng độ cholesterol trong máu và chất béo trung tính.