Cách điều trị rạn da sau sinh hiệu quả từ dầu oliu

[hoavouu]

Theo nguyên cứu của ikhoedep.com cho biết dầu oliu có thể điều trị rạn da sau sinh hiệu quả với kha năng phục hồi da nhanh chóng và tái tạo lại các tế bào da . giúp da chắc khỏe mịn màn và mềm mại . Ngoài ra ikhoedep.com còn có nhiều cách điều trị rạn da sau sinh hiệu quả nhất để chia sẻ cho các bạn :
Giữ cân nặng tăng ở mức vừa phải: Việc tăng cân trong thời gian mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 17 cân là vừa.
Ăn các thực phẩm tốt cho da. Đó là các thực phẩm có chứa omega 3, vitamin E, vitamin A:
Vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da.

Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bổ sung nhiều Vitamin C sẽ giúp da tăng cường khả băng chống oxy hóa. Cách đơn giản nhất để bổ sung Vitamin C vào cơ thể là ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C, rau xanh như ớt đỏ, cam, bưởi, ổi, dâu tây, bông cải xanh, chanh


Uống đủ nước, ăn trái cây và rau quả nhiều nước:
Bà bầu cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.
Đầu tiên, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vào bữa ăn hằng ngày các thực phẩm giàu vitamin A, C và E, đây là những chất có tác dụng tốt cho sự phục hồi của làn da. Duy trì thói quen uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày, vì nước cung cấp độ ẩm từ bên trong, nên sẽ hạn chế được các vết rạn da ở mức tối thiểu. Hằng ngày, dành 15 - 20 phút thực hiện các bài tập thể dục, chạy, đi bộ hoặc yoga sẽ giúp tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và da săn chắc hơn.
Bơ cacao
Bơ cacao là nguyên liệu không quá khó tìm. Sau sinh, mẹ nên bôi bơ cacao vào chỗ rạn da hằng ngày ít nhất trong 2 tháng, nhẹ nhàng massage vùng da đó trong 10 – 15 phút. Chỉ sau một tháng mẹ sẽ nhìn thấy sự thay đổi.
Mẹ cũng có thể tự trộn hỗn hợp bao gồm bơ cacao, tinh dầu mầm lúa mì và vitamin E để có hiệu quả nhanh hơn và tốt hơn.
Cách làm: Đun nóng hỗn hợp trên, sau đó xoa lên vùng da bị rạn và phủ một chiếc khăn mỏng mềm lên. Hãy để chúng ở đó càng lâu càng tốt để có kết quả tốt nhất.

Thật lạ khi nghe rằng đường có thể trị rạn da sau sinh phải không các mẹ? Nhưng sự thật thì đường có tác dụng chữa rạn da cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần trộn hỗn hợp đường, nước chanh và nước hạnh nhân bôi lên da và massage nhẹ nhàng hằng ngày sẽ khiến chỗ rạn da mờ dần, trả lại sự mịn màng cho làn da.3.Đường