Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1

    Ăn chay để giảm cân, tại sao không ?

    Hiện nay ,che do an giam can bằng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, hay nói cách khác là an chay truong đang là một phương pháp giảm cân được nhiều người đánh giá là hiệu quả được áp dụng ở khắp mọi nơi trên thê giới.

    Ưu điểm của phương pháp giảm cân này đó là giúp cơ thể tránh xa các loại bệnh tật thường gặp khi ăn các loại thức ăn từ động vật, nhất là các bệnh về tim mạch.
    Mọi người trong chúng ta đều biết về những lợi ích tuyệt vời của các loại rau quá, trái cây đối với sức khỏe, vậy tại sao chúng ta không bắt đầu áp dụng phương pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên và nhiều ích lợi này vào cuộc sống chúng ta ngay hôm nay?

    Hãy hình dung về một làn da đẹp và vóc dáng hoàn hảo mà chế độ an chay truong để giảm cân có thể mang lại cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp này vào cuộc sống thường nhật, bạn cần hiểu thật rõ về vấn đề ăn chay đúng cách là như thế nào. Rất nhiều người trong chúng ta đã lầm tưởng về vấn đề này và khiến cho mọi người nghi ngờ về sự tốt đẹp của việc ăn chay.


    Vậy ăn chay trường có tốt không?

    Ăn chay trường chắc chắn sẽ tốt cho sức khỏe khi bạn ăn chay đúng cách và đúng khoa học. Liên tục đa dạng hóa thực đơn ăn chay của mình bằng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như : lạc, đậu tương, đậu nàng, hạt óc chó, hạt Salba..vv…v. Tránh trường hợp chỉ ăn một số loại thực phẩm trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu nhiều loại dưỡng chất.


    Song song với việc ăn chay trường đúng cách để giảm cân, chúng ta cũng cần phải tham gia các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên một cách điều độ để đạt được hiệu quả giảm cân cũng như một sức khỏe và thể hình hoàn hảo.
    Ảnh thu nhỏ đính kèm Ảnh thu nhỏ đính kèm Click image for larger version. 

Name:	hat-salba2_zps4ptcxjvq.jpg‎ 
Views:	51 
Size:	81.8 KB 
ID:	5269  

Các Chủ đề tương tự

  1. Bí quyết cách làm món bánh bao nhân chay rau củ
    Bởi Huyen trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ Ăn
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 12-19-2014, 11:14 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •