Chữa đau bụng kinh hiệu quả tại nhà

[buina92nc]

Đau bụng kinh được coi là một trong nỗi ám ảnh nhất của nữ . Triệu chứng đau khi có kinh nguyệt phát hiện bắt đầu từ khi dậy thì cố gắng kéo dài tới thời kì mãn kinh.Đau khi có kinh nguyệt hay còn gọi điện là thống kinh là tình trạng đau trước, trong và sau khi hành kinh thể hiện đau bụng dưới và vùng thắt lưng. Với một vài người bị đau mạnh hơn sẽ đau bụng cực liệt, sắc mặt trắng nhạt, tay chân lạnh giá, thậm chí hôn mê.

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa cơ sở y tế Thiên Tâm: Thay bởi vì phái nữ cố chịu đau nằm trên giường ôm bụng khi đến ngày "đèn đỏ" các bạn hãy chủ động hơn để đối phó với tình trạng này bởi một số mẹo chữa dau bung kinh cực đơn giản mà lại rất hiệu quả.

- Giữ ấm bụng và cơ thể: đến ngày hành kinh, cơ thể thường xuất hiện các cơn co thắt vùng bụng, để khắc phục tình trạng này bạn hãy biết phương thức giữ ấm cho cơ thể, phòng ngừa để cơ thể bởi lạnh, không nên bơi lộn dưới nước lạnh, tắm nước lạnh, uống nước lanh...các ngày này hãy tắm nước ấm , khi tắm cho 1 ít muối hay gường vào chậu nước tắm sẽ giúp máu lưu thông, cơ thể thư giãn...sẽ giảm đau bụng đáng kể.

- Ăn lá ngải cứu với trứng: Theo đông y ngải cứu ôn ấm, điều hoà khí huyết, thông kinh, giải nhiệt, cầm máu và trứng gà giúp bổ khí huyết. Hai căn thực phẩm này phối hợp với nhau có khả năng tăng cường tuần hoàn máu,khí huyết lưu thông nên phòng ngừa được chứng đau bụng kinh .

- Ngủ một giấc: Hãy có thể ngủ một giấc để quên cơn đau, đừng quá nghĩ qua cơn đau hãy làm một vài gì nhẹ nhành mà bạn thích. Nếu không ngủ được cố gắng thư giãn bằng cách không nghĩ tới mình đang mắc đau bụng kinh nữa mà hãy làm một số điều bạn thích như đọc báo, xem phim hay đị bộ quanh nhà để thoải mái hơn trong ngày này.

- Dùng vài sản phẩm điều kinh: một số nhà khoa học khuyên chúng ta nên dùng các sản phẩm điều hòa kinh nguyệt được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên như ích mẫu, hương phụ, ngưu tất, xuyên khung… Đây được coi là mẹo chữa đau khi có kinh nguyệt cực hiệu quả mà lại thân thiện với cơ thể qua khả năng tuyệt vời của chúng trong giảm thiểu những đau đớn qua chứng đau bụng kinh có lai, giúp điều hòa kinh nguyệt mà lại không tạo ra bất kì phản ứng phụ nào.

- Mát xa vùng bụng: Một mẹo chữa đau bụng kinh cực hiệu quả mà bạn gái có thể áp dụng ngay khi một vài cơn đau kéo qua đó là mát – xa vùng bụng, việc này sẽ làm cho các tác động qua tử cung, khiến cho quá trình lưu thông máu được dễ dàng hơn, giảm thiểu một vài cơn co thắt manh. Bạn gái nên dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau, tay phải ở dưới, tay trái ở trên xoa nhẹ nhàng toàn ổ bụng theo chiều kim đồng hồ.

- Uống thuốc giảm đau nhưng theo đơn của thầy thuốc : Bạn đau bụng không thể chịu được cố gắng áp dụng thuốc giảm đau để dứt cơn đau của bạn, tuy nhiên cần điều chỉnh theo phác đồ dẫn của bác sỹ để giảm thiểu thấp nhất. Nên hạn chế áp dụng là tốt nhất.

Trên đây chỉ là hướng chữa đau bụng kinh tạm thời. Nếu bạn mắc dấu hiệu đau bụng dữ dội hoặc đau kéo dài thì hãy đi kham phu khoa ngay bởi vì rất có thể đau khi có kinh nguyệt là triệu chứng một vài bệnh phụ khoa.