Không chỉ giúp giải khát, tiêu nhiệt, dưa gang còn có tác dụng giảm cân rất hữu hiệu.. Với hương vị thơm ngon cùng công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, dưa gang xứng đáng với cái tên “ông hoàng hoa quả” và là một trong những thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày.

Dưa gang giúp giảm calo và hạn chế lượng chất ngọt được đưa vào cơ thể cho dù bạn có ăn với một lượng lớn. Nó không khiến bạn ngán bởi hương vị đặc trưng không thể lẫn vào đâu được, cùng hàm lượng đường tự nhiên phù hợp với những người hảo ngọt muốn giảm cân. Không chỉ vậy, dưa gang còn có hàm lượng nước rất cao, khiến bạn nhanh no, kiềm chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào.
Hai món ăn giảm cân từ dưa gang dưới đây khi được thêm vào trong thực đơn giảm cân chắc chắn sẽ khiến bạn vừa giảm cân vừa thích thú! Cùng bắt tay vào bếp nhé!

1. Sinh tố dưa gang:

Nguyên liệu:
- Dưa gang chín
- Sữa tươi (hoặc sữa đặc)
- Đường
Cách làm:
- Dưa gang chín gọt vỏ, bỏ hạt.
- Cắt dưa thành từng miếng vừa phải cho vào máy xay sinh tố.
- Cho thêm một ít nước, đường, sữa và một ít đá bào, xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức ngay.

2. Kem dưa gang:
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa gang chín
- 100 gram đường
- 1 ít nước cốt chanh (khoảng ½ quả)
Cách làm:
- Dưa gang gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc cho vào máy xay sinh tố. Cho đường và nước cốt chanh vào xay cùng cho tới khi nhuyễn đều.
- Đổ hỗn hợp vào hộp nhựa đậy kín nắp, cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng.
- Sau khi hỗn hợp đã cứng, bạn lấy ra và xắt thành từng khối nhỏ rồi cho vào máy xay lại lần nữa.
- Sau đó tiếp tục cho chúng trở lại hộp nhựa đậy kín nắp, cho vào ngăn đá để khoảng 8-10 tiếng.
- Nếu muốn ăn, bạn lấy hộp ra khỏi ngăn đá, mở nắp để rã đông tự nhiên khoảng 20 phút. Múc kem ra và thưởng thức. Bạn có thể rắc lên một ít đậu phộng nếu thích.

Ngoài ra, với 2 món ăn trên, việc giảm cân sau sinh sẽ trở nên dễ dàng hơn đối với các chị em phụ nữ.
Lưu ý:
Nên chọn những trái dưa gang già, to tròn, cầm nặng tay (cơm dầy), vỏ trái dưa nứt nhiều (dưa sáp, thịt dẻo ngon). Dùng tay ấn nhẹ, thấy dưa mềm và có mùi thơm thoang thoảng là được.
Nên nhớ khi bạn thực hiện giảm cân phải có 1 chế đô tập luyện hợp lý nhằm giúp cơ thể được khỏe mạnh, săn chắc nhé!

Chúc bạn giảm cân thành công với hai món ăn giảm cân từ dưa gang mà suckhoehanhphuc đã chia sẻ! Nếu có thể, bạn nên kết hợp thực đơn này với thuốc giảm cân Sure Slim để thúc đẩy tiến trình giảm cân nhanh chóng hơn!

Sđt hỗ trợ: 0978.891.122